最近很多小伙伴在后台私信我，说有些医生要求他们多晒太阳，有的医生却要他们少晒太阳，那到底可不可以晒太阳呢?

事实上，白友们适度晒晒太阳可以促进色素的形成，但需注意的是适度，应避免长时间暴晒。过长时间的照射，很容易会导致皮肤中的黑色素过多的流失，加重白斑的扩散，容易导致患者的病情越来越严重。适当照射太阳，利于黑色素生长，白斑复色，但暴晒则反之。

所以晒太阳要适当，晒太阳时间应该随节气而协调，比如秋、冬、春初阳光斜照地面时宜选择午间前后，照晒的时间可以长部分;春末、夏季阳光直接照射地面，宜选择上午、黄昏，若选择午间时分则可隔着玻璃窗普照，普照的时间可以短部分，次数多部分，如此就可以降低强烈的阳光普照对皮肤的损害，有利于发挥紫外线的治疗效用。